lunes, 22 de abril de 2013

COMO PREPARAR LA PIEL PARA EL INVIERNO DE FORMA NATURAL




Aunque estamos disfrutando de unos de calor, se aproxima el invierno. Decidimos recopilar algunas mascarillas naturales para nutrir la piel de forma natural con productos que podes tener en tu cocina. 

Mascarilla de Palta:
Extraer la pulpa y aplastarla hasta conseguir una masa cremosa. Agregar unas gotas de aceite de oliva virgen. Aplicar sobre el rostro y cuello directamente. Dejar actuar durante 30 minutos y pasado ese tiempo, eliminar con agua tibia.

Mascarilla de yogur y miel:
Mezclar en un recipiente pequeño tres cucharadas de yogur natural, una yema de huevo y media cucharadita de miel. Mezclar hasta formar una masa consistente y extender sobre la piel de la cara, cuello y hombros. Dejar actuar durante 30 minutos y después retirar la mascarilla con abundante agua tibia.

Máscara de espinaca:
Remojar unas hojas de espinaca en leche entera que esté hirviendo. Cuando esta preparación esté tibia, envolverla en una gasa y aplicar sobre el rostro.

Mascarilla hidratante de huevo y miel
Mezclar media cucharadita de miel y la yema de un huevo, hasta formar una masa. Aplicarla sobre la piel de la cara, cuello y hombros y dejar actuar durante 20 minutos. Retirar con abundante agua tibia.

MASCARILLAS PARA PIEL GRASA
Este tipo de cutis tiene un aspecto brillante y graso aunque esté recién lavada. Es muy propensa a tener poros dilatados, puntos negros y acné.

Mascarilla de avena
Cocer tres cucharadas de harina integral de avena. Filtrar el líquido resultante y poner sobre el rostro. Esperar media hora antes de eliminar con agua tibia.

Mascarilla de levadura de cerveza
Mezclar dos cucharaditas de levadura en polvo con un poco de agua caliente hasta obtener una pasta y luego mezclar con un huevo entero.

Mascarilla de tomate
Aplicar varias rodajas de un tomate mediano sobre el rostro. Dejar puesto por 15 minutos. Retirar con agua fresca.

Mascarilla de frutillas
Aplastar con un tenedor 7 frutillas maduras hasta obtener una masa consistente y luego añadir 1 clara de huevo batida. Mezclar todo y colocar sobre el rostro. Retirar la mascarilla cuando este seca con un algodón empapado en agua tibia y luego fría.

lunes, 21 de mayo de 2012

Cuidar la piel en invierno


piel-cuidado

El frío, el viento y la calefacción resecan y dañan la epidermis. De hecho es un circulo vicioso: la calefacción elimina la poca humedad que hay en esta época del año y nos seca la piel. Y ésta, con el contacto con el frío exterior puede quedarse escamada y quebradiza.
Afortunadamente existen soluciones naturales para manterner la piel hidratada y sana durante todo el invierno y más.


  • Humedecer el ambiente de casa: no hace falte recurrir a humidificadores. Podemos colocar un cuenco (resistente al calor) lleno de agua debajo del radiador. El calor hace que el agua se evapore y eleve el grado de humedad.

  • Duchas tibias y no calientes: el agua demasiado caliente daña las capas protectoras de la piel. Aunque a muchos os guste convertir la ducha en una sauna, es más saludable para la piel el agua tibia.

  • Exfoliación: Basta con frotarse con un guante de crin húmedo (sin brusquedad) por todo el cuerpo excepto cara y pecho femenino, de esta forma ayudamos a eliminar las células muertas. También existen cremas exfoliantes o remedios caseros como un puñado de sal gorda con aceite de oliva. Yo uso esto último y añado unas gotitas de algún aceite esencial.

  • Secado delicado: hay que frotarse sin excesiva fuerza para estimular el riego sanguíneo, mejor con pequeñas palmaditas.

  • Hidratación: es mejor darse la crema hidratante con la piel aún húmeda porque se mantendrá hidratada más tiempo

  • Dieta equilibrada: beber suficiente agua, comer sano incluyendo grandes cantidades de fruta y verdura fresca, eliminar bollería industrial,  reducir el azúcar blanco o sustituirlo por azúcar de caña integral/melazas u otros endulzantes naturales, y reemplazar los productos refinados por integrales son algunos de los consejos importantes para la salud en general y la piel.

Pero las 3 partes del cuerpo que más sufren las inclemencias del tiempo porque están completamente expuestas y a las que debemos dedicar especial atención son: la cara, los labios y las manos. La cara: es importante la limpieza con un jabón adecuado o leche limpiadora. Por la mañana porque durante toda la noche la piel suda y los poros excretan toxinas, y por la noche para eliminar el polvo y las partículas adheridas durante el día, aunque no nos maquillemos. Esta limpieza se puede complementar con exfoliación con punta de diamante y mascarilla al menos una vez a la semana. Los expertos recomiendan una limpieza de cutis profesional dos o tres veces al año. La hidratación con una buena crema es también imprescindible.
Los labios: para protegerlos a diario se puede aplicar un protector labial que hidrate y proteja de los rayos solares. El de manteca de karité o cacao son muy recomendables.
Las manos: ya hablamos de ellas en exclusividad en un anterior post sobre manos agrietadas o cortadas
Y todos estos consejos son aplicables tanto para mujeres como para hombres, la época de los hombres descuidados en su higiene y cuidados faciales ya pasó a la historia. Cuidarse la piel es una cuestión también de salud.

miércoles, 11 de abril de 2012

Remedios caseros para un cutis bello, libre de granos

Cuando se habla de cutis perfecto, se está haciendo referencia básicamente a una cara libre de granos. Es decir, existen muchas otras imperfecciones (manchas, puntos negros, cicatrices) capaces de opacar el brillo de un rostro pero, de entre todas las marcas, sin dudas los granos o el acné representan de éstos males el peor.
Para peor, muchas de las nuevas técnicas representan un remedio pero un daño a la vez: con tantos químicos y productos de dudosa procedencia, el cutis comienza a volverse cada vez más áspero y pierde, así, su tono delicado. Naturalmente, el objetivo de toda mujer no es “cambiar su cutis” sino, dentro de las propiedades que éste posee, explotar el rostro propio de la mejor manera. Y, para eso, hace falta quitar los negros de un método sano y natural.
Con el fin de llevar a cabo semejante empresa, proponemos una serie de remedios caseros que, si bien pueden resultar lentos, compensan ese defecto con otras propiedades como por ejemplo nulos efectos secundarios.
  • Trozar una zanahoria, cocinarla con no abundante agua y, luego, hacer puré: aplicar sobre las regiones afectadas por el acné (quince minutos).
  • Frotar el rostro, esencialmente el área afectada por el acné, con ajo crudo varias veces al día sobre. El ajo, a su vez, ayuda a despejar la piel de puntos negros y otras imperfecciones.
  • Exprimir un limón y mezclar un par de gotas sobre la crema que, habitualmente, se utiliza para el cutis. Es necesario recordar que cuando se coloca sobre los granos puede arder los primeros minutos y, además, es conveniente, luego de unos minutos, lavar bien la cara para anticipar la salida de manchas.
  • Realizar un sauna facial: simplemente debemos poner a calentar (hervir) agua en un recipiente amplio de metal. Una vez que llega a su mayor punto de ebullición, nos sometemos al vapor y dejamos que éste ingrese por nuestros poros. El ejercicio es similar al que se realiza cuando tenemos gripe solo que, en este caso, el vapor se aplica directamente a otros fines.
  • Éste no se trata de un remedio casero sino de una recomendación: quitar, siempre, el maquillaje antes de ir a dormir. El efecto de productos de tal naturaleza actuando toda la noche sobre el rostro es tremendamente negativo para el cuidado el cutis y, en especial, para el control del acné. Se puede quitar con agua caliente o, simplemente, en seco, con algunas toallitas húmedas sin la necesidad de empapar el rostro.
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miércoles, 28 de marzo de 2012

Microdermoabrasión con Puntas de Diamantes, Que es?


Peeling con Punta de Diamantes

Las mujeres oí­mos la palabra Diamantes y pensamos en joyas y glamour, pero la verdad es que estas gemas poseen otros usos y aplicaciones que también podrí­an interesarnos. Por ejemplo, su aplicación cosmetología.

¿Como se efectúa la microdermobrasion?

La Microdermoabrasión con Punta de Diamantes, es una alternativa más precisa y efectiva. Procedimiento no quirúrgico ni doloroso, ni tampoco implica ninguna clase de secuela.
El Mecanismo es Sencillo: Puntas de diamantes esterilizados (micro cristales) desgastan la superficie de la piel, mientras que van succionando los deshechos que se producen. Así­, se remueven las células muertas, y se propicia la consecuente regeneración celular y producción de colágeno y elastina.
Efectos Superficiales de la Micro-Dermoabrasion: Este tratamiento de exfoliación también tiene su efecto en las capas más superficiales de la piel (estratos córneo y granuloso) por lo que puede aplicarse para la remoción de lí­neas en los labios, cicatrices de acné, arrugas finas, lí­neas de expresión y manchas causadas por el sol. Incluso puede servir para reducir el aspecto de las estrí­as.

¿Donde se aplica la Microdermoabrasion?

La microdermoabrasión con Puntas de Diamantes puede realizarse en el rostro, en las manos, las piernas, los muslos, en la espalda y en los brazos.

¿Cuando debe realizarse la Microdermoabrasion?

No requiere hospitalización y puede llevarse acabo en cualquier momento del año aunque los cuidados cambian de invierno a verano por la clase de exposición que la piel sufre en los distintos climas.

¿Cuantas sesiones debo hacerme?

Su uso debe ser moderado, como con cualquier otro tratamiento de peeling.
Usualmente, se necesitan de 6 a 12 sesiones (de aproximadamente 20 minutos cada una), pero es importante dejar pasar entre cada una de ellas al menos una semana.
Al finalizar cada sesión, la piel se sentirá tirante y se mostrará enrojecida, pero es un efecto que desaparece poco después.
Al terminar el tratamiento, es recomendable hacer un mantenimiento cada dos o tres meses.

Este tratamiento de exfoliación también tiene su efecto!!

  • Para la remoción de lí­neas en los labios
  • Cicatrices de acné, arrugas finas, lí­neas de expresión y manchas causadas por el sol.
  • Reducir el aspecto de las estrí­as
  • La microdermoabrasión con puntas de diamantes puede realizarse en el rostro, en las manos, las piernas, los muslos, en la espalda y en los brazos.
  • No requiere hospitalización y puede llevarse acabo en cualquier momento del año aunque los cuidados cambian de invierno a verano
  • Limpia, tonifica, humecta y exfolia la piel; se puede aplicar a todo tipo de pieles
  • No exige un perí­odo de recuperación y no posee efectos colaterales.
Estas son  las caras más  famosas después de pasar por algunos de estos tratamientos y son adictas a ellos.
Todas ellas y muchas más, han logrado revertir su fí­sico y su rostro gracias a todas estas nuevas herramientas de la tecnologí­a actual, utilizadas de manera profesional y efectiva con súper constancia para lograr el objetivo buscado: la belleza fí­sica y natural para ser toda una diosa.
  • Se puede aplicar a todo tipo de pieles
  • Su costo no es alto
  • No utiliza quí­micos
  • El mismo procedimiento limpia, tonifica, humecta y exfolia la piel
  • No exige un perí­odo de recuperación y no posee efectos colaterales.
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lunes, 19 de marzo de 2012

MICRODERMOABRASIÓN

La microdermoabrasión es una técnica ideal para mantener la piel joven, suave y limpia. Se obtienen resultados similares a los peeling, pero de una manera más profunda y menos agresiva, permitiendo retornar a las actividades habituales de manera inmediata.

Es uno de los últimos descubrimientos realizado por los médicos, ideal para que la piel se renueve naturalmente ayudando a eliminar cicatrices y disminuir arrugas. Es un procedimiento estético que elimina las capas exteriores de células en la piel.

En el intento por ayudar a la renovación celular que se produce naturalmente y por llegar a esa capa de la piel donde no hay manchas solares, arrugas e impurezas, en los últimos tiempos se han desarrollado distintos métodos, una de las nuevas tecnologías que se esta utilizando con muy buenos resultados es la microdermoabrasión.
 
Todas las exfoliaciones persiguen el mismo objetivo eliminar las células muertas, las arrugas superficiales y las impurezas. Una de las diferencias entre los distintos métodos de exfoliación, es el grado de profundidad al que pueden llegar en este barrido de células muertas: algunos lo hacen sólo a nivel de la epidermis y otros llegan hasta la capa media, la dermis.
La microdermoabrasión consigue cambios similares a los peeling superficiales pero de una manera menos agresiva permitiendo retornar a las tareas habituales inmediatamente.

Este es un procedimiento estético que elimina las capas exteriores de células en la piel. La eliminación de las células muertas en las capas exteriores promueve la regeneración celular, incrementando la producción de colágeno y con ello la elasticidad.

Fue desarrollada en Europa hace varios años. Usa cristales de óxido de aluminio (u otros materiales similares) que sin dolor eliminan las células muertas. Los cristales y las células muertas son eliminadas por succión. El nivel de la succión determina el grado de exfoliación en la piel. Entre más fuerte la succión más profunda la exfoliación. Después del tratamiento la piel se siente y se ve suave y uniforme. Últimamente se han desarrollado equipos más modernos de microdermoabrasión que utilizan puntas de diamante de distinto tamaño que al no originar pérdida de cristales evitan riesgos de restos en la piel.

Los resultados son inmediatos: los puntos negros y blancos son ablandados de manera que son fáciles de eliminar. Las cicatrices de acné y las estrías son menos visibles, los poros dilatados y líneas de expresión son menos prominentes. La sangre con sus nutrientes y oxigeno fluye a la superficie de la piel para repara los tejidos rápidamente.
 
 
 

Lo que debemos saber sobre este tratamiento

-  Para obtener los resultados deseados se debe realizar el tratamiento una vez por semana o cada qunce días según el caso.
-  El número de tratamientos depende de la condición de la piel y de la profundidad alcanzada.
-  Normalmente se necesitan por lo menos cinco sesiones para tener un efecto duradero.
-  Previo al tratamiento se indican ciertas cremas denominadas retinoides que funcionan mejorando la efectividad de la microdermoabrasión y se suspenden 24 a 48 hs antes.
-  Cada sesión dura aproximadamente 30 minutos y posteriormente se colocan cremas refrescantes y descongestivas.

-  Luego de realizar el tratamiento la paciente puede irse a trabajar normalmente y usar si lo desea maquillaje.

-  Se debe evitar la exposición al sol.
 
 

¿Quiénes pueden utilizar sus beneficios?

La microdermabración ayuda a personas con las siguientes condiciones: acné, cicatrices causadas por acné, líneas finas en la piel, estrías, arrugas, piel deshidratada, piel grasosa, cicatrices menores y daños de sol. Debemos destacar que este procedimiento debe realizarse con un profesional que asesore y realice el tratamiento con responsabilidad y conocimiento de dicha técnica.
 
 
 
Indicaciones
  • Fotoenvejecimiento, prevención y tratamiento
  • Complemento en la Mesoterapia
  • Manchas actínicas
  • Hiperqueratosis
  • Melasma
  • Líneas de expresión, arrugas finas y medianas
  •  Quistes de milium
  • Comedones
  • Reducción de poros abiertos
  • Pieles seborreicas
  • Ciertas cicatrices de acné
  • Cicatrices superficiales y queloideas
  • Mejoramiento del aspecto de las estrías
  • Pre-tratamiento de láser resurfacing y peelings
  • Previo a la aplicación de determinados principios activos en la piel, para optimizar su absorción

Logros de la microdermoabrasión

Funciona como complemento en la Mesoterapia.
Ayuda a disminuir las líneas y arrugas finas.
Reduce la hiperpigmentación y la ampliación de poros.
Se indica para mejorar las estrías combinándose con determinados peeling.
Reduce los rastros de los daños superficiales en la piel producidos por el envejecimiento y el sol.
Aumenta la circulación para lograr una piel más sana, sin interrumpir las actividades diarias.
No requiere de tiempo de recuperación.
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Peeling sin químicos: microdermoabrasión con puntas de diamantes

Las mujeres oímos la palabra “diamantes” y pensamos en joyas y glamour, pero la verdad es que estas gemas poseen otros usos y aplicaciones que también podrían interesarnos. Por ejemplo, su aplicación cosmetológica.

Los peelings son tratamientos dermatológicos indicados para exfoliar de la piel. Se realizan con químicos y ácidos, que desprenden las células viejas y dañadas de las capas más superficiales, dando lugar a su reemplazo por una nueva capa de piel.
La microdermoabrasión con puntas de diamantes es una alternativa más precisa y efectiva que esta clase de peelings. Este procedimiento no es quirúrgico ni doloroso, ni tampoco implica ninguna clase de secuela. El mecanismo es sencillo: puntas de diamantes esterilizados (micro cristales) desgastan la superficie de la piel, mientras que van succionando los deshechos que se producen. Así, se remueven las células muertas, y se propicia la consecuente regeneración celular y producción de colágeno y elastina.
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Este tratamiento de exfoliación también tiene su efecto en las capas más superficiales de la piel (estratos córneo y granuloso) por lo que puede aplicarse para la remoción de líneas en los labios, cicatrices de acné, arrugas finas, líneas de expresión y manchas causadas por el sol. Incluso puede servir para reducir el aspecto de las estrías.
La microdermoabrasión con puntas de diamantes puede realizarse en el rostro, en las manos, las piernas, los muslos, en la espalda y en los brazos. No requiere hospitalización y puede llevarse acabo en cualquier momento del año – aunque los cuidados cambian de invierno a verano por la clase de exposición que la piel sufre en los distintos climas.
Su uso debe ser moderado, como con cualquier otro tratamiento de peeling. Usualmente, se necesitan de 6 a 12 sesiones (de aproximadamente 20 minutos cada una), pero es importante dejar pasar entre cada una de ellas al menos una semana. Al finalizar cada sesión, la piel se sentirá tirante y se mostrará enrojecida, pero es un efecto que desaparece poco después. Al terminar el tratamiento, es recomendable hacer un mantenimiento cada dos o tres meses.
En conclusión, sus ventajas son muchas: se puede aplicar a todo tipo de pieles; su costo no es alto; no utiliza químicos; el mismo procedimiento limpia, tonifica, humecta y exfolia la piel; no exige un período de recuperación y no posee efectos colaterales.
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martes, 14 de febrero de 2012

Cuidar la línea todo el año, no solo en verano. Operación bikini


dieta.jpg
A lo largo de varios meses hemos estado recomendando diferentes acciones para mejorar la línea de cara al verano, pero es importante que sepamos que no solamente la cercanía del verano es la época para poner nuestro cuerpo a punto, sino que debemos cuidarnos a lo largo del año y mantener una buena salud. El ejercicio físico y la dieta deben estar presentes en nuestra vida, y simplemente con seguir unas pequeñas pautas podemos conseguir mucho.

La dieta
no solamente la debemos mantener de cara a las vacaciones. Es fundamental no estar a dieta y no pasar hambre el resto del año, pero sí cuidar los alimentos que ingerimos. Básicamente debemos atiborrarnos de frutas, verduras e hidratos de carbono procedentes de cereales integrales que tienen que ser la base de nuestra dieta. Las carnes  deben tener poco contenido graso, lo mismo que el pescado, que debemos consumirlo de forma esporádica a lo largo de la semana. En cambio los alimentos con alto contenido en azúcares y grasas saturadas los tenemos que dejar de lado y comerlos ocasionalmente. Respetar los horarios de las comidas y no pasar hambre es fundamental para mantener la línea.

El ejercicio físico
es otra baza para mantener el peso perfecto y estar en plena forma a lo largo de todo el año. Es necesario que nos acostumbremos a practicar deporte en invierno y en verano. Podemos variar el tipo de rutina y el escenario de la misma, pero es necesario que el ejercicio aeróbico como la carrera o la bicicleta estén presentes. Realizar algunos ejercicios de tonificación es fundamental para mantener los músculos activos y acelerar el metabolismo corporal de forma que consigamos una mayor quema de calorías.
Wehlls pone mas sugerencias, para que siempre puedas estar divina..